Кто я и чем занимаюсь
Я, Шахович Павел Андреевич, помогаю подросткам (от 12 до 18 лет) справиться с трудностями взросления, обрести уверенность в себе и наладить отношения — с миром, окружающими и самими собой. Я работаю с подростковой тревожностью, паническими атаками, социальными страхами, сниженным настроением, апатией, подавленностью, сложностями с учебной мотивацией, прокрастинацией, выгоранием, конфликтами с родителями и сверстниками, проблемами в общении, низкой самооценкой, неуверенностью, перфекционизмом, сложностями с принятием своего тела и самовосприятием. Мой подход — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Записаться
Моё образование
Моё образование
Я помогаю подросткам (от 12 до 18 лет) преодолеть трудности взросления и обрести уверенность в себе. Использую научно-доказанный метод когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
С какими проблемами работаю
Подростковая тревожность, панические атаки, социальные страхи, апатия, сложности с учебной мотивацией, выгорание, конфликты с окружающими, низкая самооценка, неуверенность, перфекционизм.
  • Тревожность
    Помогаю справиться с тревожными состояниями и паническими атаками.
  • Подавленность
    Поддерживаю при сниженном настроении, апатии и подавленности.
  • Сложности с учебной мотивацией
    Помогаю преодолеть прокрастинацию, выгорание и трудности с учебной мотивацией.
Мой подход
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — эффективный метод для подростков, помогающий изменить мысли и улучшить эмоции.
Научно-доказанный метод
КПТ подтверждена научными исследованиями и показывает высокую эффективность в работе с подростками.
Структурированность и понятность
Метод КПТ предоставляет чёткую структуру и понятные инструменты для работы над проблемами.
Практические инструменты
КПТ обучает подростков практическим навыкам для изменения негативных мыслительных и поведенческих шаблонов.
Принципы работы
Создаю доверительную атмосферу для искренности подростка, поддерживая его самопознание и уважая конфиденциальность, веду диалог с родителями (с согласия ребёнка).
  • Безопасное пространство
    Атмосфера доверия и конфиденциальности, где подросток может быть искренним, не боясь осуждения.
  • Работа в союзе
    Психолог выступает не как наставник, а как союзник, помогающий подростку понять себя и найти собственные решения.
  • Открытость с родителями
    Поддержка конструктивного диалога с родителями с согласия ребёнка для системного подхода к изменениям.
Согласие на обработку персональных данных и политика конфиденциальности
В этом разделе вы можете ознакомиться с нашими правилами обработки персональных данных и политикой конфиденциальности.
Индивидуальный подход
Каждое обращение рассматривается индивидуально, с учётом особенностей подростка и его ситуации.
Атмосфера доверия
Создаю безопасное пространство, где подросток может быть искренним и открытым.
Сотрудничество
Работаю в союзе с подростком, помогая ему понять себя и найти собственные решения.
Записаться на консультацию
Вы можете записаться на консультацию, указав свои контактные данные. Стоимость консультации — 60 рублей. Контакты для связи: Viber — 375291955644.
Контактная информация
Оставьте свои контактные данные, и я свяжусь с вами для обсуждения возможных вариантов работы.
375291955644 (Viber)
г. Минск (Беларусь)
Изображения: Unsplash [Vitaly Gariev].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.
Made on
Tilda